काठमाडौं। अक्सर हामी चम्किलो छालाको सपना देख्छौं। सबैजना आफ्नो छाला चम्किलो र जवान देख्न चाहन्छन्, तर यी सबैको बीचमा हामीले आफ्नो घाँटीको ख्याल गर्न बिर्सन्छौं।

प्रायः हामीले गर्दनको कालोपनालाई बेवास्ता गर्छौं। कालो गर्दन एक सामान्य समस्या हो जसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ।

गर्मीमा घाम लाग्ने र अन्य धेरै कारणले घाँटी कालो हुने गर्दछ । आज हामी तपाईलाई घाँटी कालो हुनुको कारण र त्यसलाई हटाउने उपाय बताउछौँ । यदि तपाईंको घाँटीको रङ कालो भएको छ भने केही प्राकृतिक घरेलु उपायहरू छन् जसले तपाईंको छालालाई निखार्न सक्छ।

घाँटी कालो हुनुको कारण के हो ?:
कालो गर्दन पछाडि धेरै शारीरिक समस्याहरू हुन सक्छ जस्तै मेटाबोलिक सिन्ड्रोम, मधुमेह वा थाइराइड असंतुलन जस्ता कारणले पनि हाम्रो घाँटी गर्दन कालो हुने गर्दछ। यी सबै समस्याहरूले गर्दनको छालाको रंगमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ।

सूर्यको किरणको प्रभावः घाममा धेरै बेर बस्दा घाँटीको छालाको रंग कालो हुन सक्छ।

सरसफाइको कमीः यदि तपाईंले आफ्नो घाँटीको सरसफाइमा ध्यान दिनुभएन भने, यसले फोहोर, छालाको तेल र अन्य फोहोरहरू जम्मा हुन सक्छ, जसले घाँटीको रङ कालो बनाउँछ।

हर्मोनल परिवर्तनहरूः कहिलेकाहीँ हार्मोनल परिवर्तनहरूले घाँटीको रंगमा पनि परिवर्तन ल्याउन सक्छ। यी परिवर्तनहरू गर्भावस्था, यौवन वा हार्मोनल थेरापी को समयमा हुन सक्छ।

कालो गर्दनलाई चम्किलो बनाउने घरेलु उपाय:

कागतीको रसः कागतीको रसमा भिटामिन सी को मात्रा बढी हुन्छ। जसले छालालाई चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ। कालो घाँटीमा कागतीको रस लगाएर १५–२० मिनेटपछि धुनुहोस् ।

दही र बेसारः एक चम्चा दहीमा आधा चम्चा बेसार मिसाएर पेस्ट बनाउनुहोस्। यो पेस्ट कालो गर्दनमा लगाउनुहोस् र २० मिनेट पछि धुनुहोस्।

आलुः घाँटीमा आलुका टुक्राहरूले रगड्नुहोस्। आलुको जुसमा पाइने तत्वले छालाको रङ निखार्छ ।

नरिवलको तेलः नरिवलको तेलमा भिटामिन ई हुन्छ, जसले छालालाई राम्रो बनाउँछ। कालो घाँटीमा तातो नरिवलको तेलले मालिस गर्नुहोस्।

यी घरेलु उपायहरू नियमित रूपमा अपनाएमा कालो गर्दनकोबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ, तर ध्यान दिनुहोस् कि यदि यो समस्या गम्भीर छ वा उपायहरूले मद्दत गर्दैन भने, डाक्टरसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ।