काठमाडौं। छाला मुनि देखिने नीलो नसाहरूले कहिलेकाहीं धेरै पीडा पनि निम्त्याउँछ। यी पीडादायी नीलो नसाहरूलाई भेरिकोज भेन भनिन्छ। जुन खुट्टा र औंलाहरूमा हुन्छ। यी नीलो नसाहरूमा दुखाइ कहिलेकाहीं असहनीय हुन्छ र यसले शरीरमा रक्तसञ्चारमा समस्या देखाउँछ।

खुट्टाका यी नसाहरूले मुटुको काममा विशेष भूमिका खेल्छन्। किनभने गुरुत्वाकर्षणको विरुद्धमा यसले रगतलाई खुट्टाबाट माथि अर्थात् मुटुमा पम्प गर्छ। तर यी शिराका भल्भले राम्ररी काम नगर्दा रक्तसञ्चार हुँदैन र नसाहरू फुल्ने र बाङ्गो भएर छालामा देखिने गर्छ।

वास्तवमा, भेरिकोज नसहरूलाई पूर्ण उपचार चाहिन्छ। तर केही घरेलु उपचार र आयुर्वेदिक उपचारले यी नसाहरूमा हुने दुखाइ कम गर्न सक्छ।

भेरिकोज भेनका लक्षण:

बस्दा वा रात पर्दै जाँदा खुट्टा भारी हुनु वा हल्का सुन्निनु, पिँडौला फर्किनु, खुट्टा सुन्निनु, खुट्टामा दुखाई महशुस हुनु, चिलाउनु कालान्तरमा शरीरमा कालोपन देखिनु जस्ता लक्षणहरु हुने गर्दछ।

भेरिकोजको समस्या आएको व्यक्तिले यस्ता समस्या ब्यान्डेज वा स्टकिङको प्रयोग वा केहि औषधिको सेवनबाटै पनि निको पार्न सकिन्छ । तर, समस्या देखिएको लामो समय भएमा वा भेरिकोज भेनले मुख्य रक्तनलीमा असर गरी एडभान्स स्टेज देखिएका व्यक्तिमा भने शल्यक्रिया नै गर्नुपर्ने हुन्छ । यसबाट बच्नका लागि वा भनौं दुखाइ कम गर्न यी ३ उपाय अपनाउन सकिन्छ।

अदुवाको चियाः अदुवामा एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ जसले नसा सुन्निने समस्यालाई कम गर्छ । यस्तो अवस्थामा अदुवाको टुक्रा पिसेर पानीमा उमाल्नुहोस् । त्यसमा एक चिम्टी कालो मिर्चको धुलो पनि हाल्नुहोस्। अब पानी उमालेर आधामा घटाएर यो चिया पिउनुहोस्। यो चिया दिनमा दुई पटक पिउनाले दुखाईबाट आराम मिल्छ ।

खुट्टा मालिशः तिल वा नरिवलको तेलले खुट्टामा मालिस गर्नुहोस्। मसाजले शरीरमा रक्तसञ्चार बढाउन मद्दत गर्छ। तिल वा नरिवलको तेलले खुट्टाको तलदेखि माथिसम्म मालिस गर्नुहोस्। यसो गर्नाले दुखाइ कम गर्न र रक्तसञ्चार बढाउन मद्दत गर्छ।

नुन पानीमा खुट्टा भिजाउनुहोस्: मनतातो पानीमा एक देखि दुई नुन हाल्नुहोस्। यो पानी बाल्टिनमा भर्नुहोस् र आफ्नो खुट्टा डुबाएर बस्नुहोस्। रक नुनले रक्त परिसंचरण बढाउन र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। रक नुन मिसाएर पानीमा खुट्टा डुबाएर आधा घण्टा लगातार बस्दा भेरिकोज नसा सुन्निने र दुखाइबाट पनि राहत मिल्छ ।