काठमाडौं। गर्मीमा मानिसहरु उखुको जुस धेरै पिउने गर्छन् । चर्को गर्मीमा उखुको रसले घाँटीलाई शान्त मात्र गर्दैन, यसको मिठासले आत्मालाई पनि सन्तुष्ट बनाउँछ। यस्तो अवस्थामा गर्मीमा उखुको जुस लोकप्रिय पेय बन्न पुगेको छ ।

यद्यपि उखुको जुस पिउनुका धेरै फाइदा छन् तर के तपाईलाई थाहा छ गर्मीमा उखुको जुस पिउनुका केही बेफाइदाहरु हुन सक्छन् । यहाँ हामी तपाईलाई यो मीठो पेय पिउनुका केहि बेफाइदाहरुका बारेमा बताइरहेका छौं जुन तपाईलाई थाहा हुनै पर्छ।

– उखुको रसमा उच्च मात्रामा चिनी हुन्छ, जुन मधुमेह र मोटोपनाका लागि हानिकारक हुन सक्छ। गर्मीमा अत्याधिक मात्रामा चिनीको सेवनले शरीरमा चिनीको सन्तुलन बिगार्न सक्छ ।

–कतिपयलाई उखुको रस पिउँदा पेटसम्बन्धी समस्याहरू हुन सक्छन्, जस्तै ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल र पेटसम्बन्धी समस्याहरू। तसर्थ, यदि धेरै मात्रामा पिउने सोचमा हुनुहुन्छ भने, त्यस्ता व्यक्तिहरूले पहिले आफ्नो चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

– उखुको रसमा क्यालोरीको मात्रा राम्रो हुन्छ, त्यसैले यसको बढी सेवनले तौल बढ्न सक्छ। विशेष गरी ती व्यक्तिहरू जो तौल घटाउन खोजिरहेका छन्, उनीहरूले यसलाई संयममा सेवन गर्नुपर्छ।

– बजारमा उखुको रस ठूलो परिमाणमा पाइन्छ र त्यसमा फोहोर पानी प्रयोग गर्न सकिन्छ । खुला ठाउँमा धुलोको खतरा छ, धेरै पहिले निकालिएको उखुको रसले हानि पुर्याउन सक्छ ।