काठमाडौं। आयुर्वेदमा राहतलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिएको छ । औषधीय गुणले भरिपूर्ण यो मसलाको नियमित सेवन गरेमा धेरै गम्भीर समस्याबाट बच्न सकिन्छ । कालो र सानो देखिने ल्वाङ धेरै आयुर्वेदिक गुणहरूले भरिएको हुन्छ।

यसमा धेरै एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी–इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् जसले धेरै रोगहरूको उपचारमा मद्दत गर्दछ। एन्टी–इन्फ्लेमेटरी, एन्टी–ब्याक्टेरियल गुणका अलावा, भिटामिन ई, भिटामिन सी, फोलेट, रिबोफ्लेभिन, भिटामिन ए, थायामिन र भिटामिन डी, ओमेगा घ फ्याटी एसिड जस्ता आवश्यक तत्वहरू यहाँ पाइन्छ जसले स्वास्थ्यको उत्कृष्ट ख्याल राख्छ। यस्तो अवस्थामा जानौँ राती २ वटा ल्वाङ मात्रै खाँदा के फाइदा हुन्छ र यसको सेवन कसरी गर्ने ?

राती २ वटा ल्वाङ खाँदा हुन्छ यस्ता फाइदा:
पेटसम्बन्धी समस्याः ल्वाङको सेवनले कब्जियत, एसिडिटी, ग्यास जस्ता पेटसम्बन्धी समस्याबाट राहत मिल्छ। यसको सेवनले पाचन प्रणाली पनि राम्रोसँग काम गर्छ ।

सास गन्हाउने– यदि तपाईंको दाँतमा कीरा छ र सास गन्हाउने समस्या छ भने, ल्वाङ तपाईंको लागि फाइदाजनक छ। राति सुत्नुअघि २ वटा ल्वाङ चपाउनुहोस् । यसो गर्दा दाँतको दुखाई पनि हट्नुका साथै गुफाबाट राहत मिल्छ।

टाउको दुख्ने– टाउको दुख्ने समस्या छ भने यसबाट छुटकारा पाउन राती सुत्नुअघि २ वटा ल्वाङ चपाउनुहोस् । राहत मिल्नेछ ।

रुघाखोकी – रुघाखोकीबाट पीडित हुनुहुन्छ भने हरेक रात सुत्नुअघि २ वटा लौंग खानुहोस् ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता– यदि तपाईको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता धेरै कमजोर छ भने, यसको दैनिक सेवन सुरु गर्नुहोस्। तपाईंले केही दिनमै फाइदाहरू देख्नुहुनेछ।

भाइरल इन्फेक्सन – भाइरल इन्फेक्सन, ब्रोन्काइटिस, साइनस, दम आदि समस्याबाट छुटकारा पाउन दैनिक ल्वाङको सेवन गर्नुहोस्।

ल्वाङ कसरी उपभोग गर्ने?
राति सुत्नुअघि २ वटा ल्वाङ राम्ररी चपाएर १ गिलास मनतातो पानी पिउनुहोस् । यदि चाहनुहुन्छ भने मनतातो पानीमा २ वटा ल्वाङको धुलो मिसाएर पिउनुहोस् ।