काठमाडौं । उच्च रक्तचाप एक गम्भीर समस्या हो जसमा ठूलो संख्यामा मानिसहरू पीडित हुन्छन्। खराब जीवनशैलीका कारण युवाहरुमा बीपीको समस्या बढ्दै गएको छ ।

जब शरीरमा रक्तचाप ९०र१४० वा माथि पुग्न थाल्छ, धमनीहरूमा रक्तचाप उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ। ब्लड प्रेसर दिनभरि कैयौँ पटक बढ्छ र घट्छ, तर लामो समयसम्म यस्तो हुन्छ भने यसलाई गम्भीरतापूर्वक लिनु आवश्यक छ।

उच्च रक्तचाप हुँदा शरीरमा यस्ता धेरै लक्षण देखिन्छन् जसबाट बुझ्न सकिन्छ कि उच्च रक्तचाप बढ्दै गएको छ । यदि यी मध्ये कुनै लक्षण बिहान शरीरमा देखिएमा एक पटक अवश्य आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्नुहोस्।

वास्तवमा, बढ्दो रक्तचापले स्वास्थ्यमा गम्भीर असर गर्छ। यस्तो अवस्थामा मुटुसँग सम्बन्धित रोगको जोखिम बढ्छ । यसबाहेक उच्च रक्तचाप हृदयघात र स्ट्रोकको प्रमुख कारण हो। त्यसैले रक्तचापलाई गम्भीरतापूर्वक लिनु जरुरी छ । केही औषधि सेवन गरेर र जीवनशैली परिवर्तन गरेर उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

उच्च रक्तचाप भएमा बिहान यी लक्षण देखिन्छन्ः

-बिहान उठेपछि टाउको दुख्ने।

-उठ्ने बित्तिकै हल्का टाउको दुखाइ।

-हल्का छाती दुखाइ।

-रूपमा परिवर्तन।

-श्वासप्रश्वासको समस्या।

-पिसाब मा रगत।

-नाकबाट रगत बगिरहेको।

उच्च रक्तचापको कारणः
उच्च रक्तचापको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। जसको मुख्य कारण तपाईको जीवनशैली हो । समयमै खाना नखाने, व्यायाम नगर्ने, बाहिरबाट आएको जंक फूड खाने, लामो समयसम्म स्मार्टफोन प्रयोग गर्ने, सुत्ने र उठ्ने कुनै नियम नगर्ने, यी सबै बानीले तपाईंलाई उच्च रक्तचापको जोखिमतर्फ लैजान्छ ।

यसबाहेक, तपाईंको लिङ्ग, उमेर र आनुवंशिक कारणहरू जस्ता अन्य धेरै कारणहरू पनि हुन सक्छन्। धेरै पटक यस्तो हुन्छ कि मानिसहरु लाई लामो समय सम्म बीपी बढेको थाहा हुँदैन र बिना लक्षण बिना रक्तचाप बढ्दै जान्छ। यसलाई उच्च रक्तचाप भनिन्छ।