काठमाडौं। हामी सबैलाई थाहा छ कि मनतातो पानीबाट दिनको सुरुवात गर्नु स्वास्थ्यको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ।

यसका कारण तपाईंको शरीरमा जम्मा भएका विषाक्त पदार्थहरू पिसाब र दिसाको माध्यमबाट बाहिर निस्कन्छन्। जसको कारणले तपाईंको मेटाबोलिज्म बढ्छ र पाचन प्रक्रिया बलियो हुन्छ।

साथै, यदि तपाईंले मनतातो पानीमा १ चम्चा देसी घ्यू मिसाउनुभयो भने, यसको फाइदा ४ गुणा बढ्न सक्छ।

हरेक दिन खाली पेटमा मनतातो पानीमा घ्यू मिसाएर पिउनुका फाइदाहरूको बारेमा विस्तृत रूपमा जानौं।

मनतातो पानीमा घिउ मिसाएर पिउँदाका आश्चर्यजनक फाइदाहरूः

तौल नियन्त्रणमा रहन्छ, हड्डी र मांसपेशी बलियो रहन्छ: यसले तपाईंको बढ्दो तौल नियन्त्रणमा राख्छ र तपाईंको हड्डी र मांसपेशीहरू बलियो हुन्छन्। साथै, मनतातो पानीमा देसी घिउ मिसाएर पिउनाले अनुहारको चमक दोब्बर हुन सक्छ। यसकारण, पिम्पलको दाग पनि हल्का हुन थाल्छ। साथै, कपालको चमक र बलियोपन पनि बढ्छ।

कमजोर प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउनुहोस् र मेटाबोलिज्म बढाउछः यसबाहेक मनतातो पानीमा देसी घिउ मिसाएर पिउँदा पिसाब र दिसाको सहयोगले सबै फोहोर बाहिर निस्कन्छ। यसले तपाईंको कमजोर प्रतिरक्षालाई पनि बलियो बनाउन सक्छ। यसले तपाईंको मेटाबोलिज्म बढाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ।

स्मरणशक्ति तेज राख्नुका साथै हर्मोन सन्तुलित राख्छः मनतातो पानीसँग देसी घिउ पिउनु मस्तिष्कको स्वास्थ्यको लागि पनि रामबाण साबित हुन सक्छ। यसले स्मरणशक्तिलाई तीक्ष्ण बनाउँछ। साथै, मनतातो पानीसँग देसी घिउको सेवन महिलाहरूको लागि विशेष गरी लाभदायक हुन सक्छ। वास्तवमा, घिउले हार्मोनल सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्छ।

खराब कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्नुका आन्द्राको दुखाई कम गर्छ: यसबाहेक, मनतातो पानीमा देसी घिउ मिसाएर सेवन गर्नाले शरीरको खराब कोलेस्ट्रोल पनि नियन्त्रणमा रहन्छ। यसले तपाईंको मुटुलाई स्वस्थ राख्छ। यसले आन्द्राको सुन्निएको कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

घिउमा पाइने पोषक तत्वहरू : घिउ भिटामिन ए, ओमेगा-३ फ्याटी एसिड र कन्जुगेटेड लिनोलिक एसिड जस्ता महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण हुन्छ।