काठमाडौं। धेरै महिलाहरू वजाइनल इन्फेक्शन अर्थात् यीस्ट संक्रमणको समस्याबाट पीडित हुन्छन्। यो गुप्तांगको सरसफाइमा ध्यान नदिने, अस्वस्थ जीवनशैली र गलत खानपान बानीका कारण हुन सक्छ। यसका कारण महिलाहरूलाई प्रायः आफ्नो गुप्तांगमा चिलाउने र जलन हुने जस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्।

यस्तो अवस्थामा, यी समस्याहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यसबाट बच्न महिलाहरूले केही उपायहरू अपनाउन सक्छन्। योनिको फंगल संक्रमण र यसका कारणहरूबाट बच्ने उपायहरू बारे प्रसूति तथा स्त्री रोग विशेषज्ञहरु यसो भन्छन्।

वजाइनल इन्फेक्शनबाट बच्ने उपायहरूः

योनिमा फंगल संक्रमण हुँदा महिलाहरूले गुप्तांगमा चिलाउने र जलन हुने जस्ता धेरै समस्याहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, फंगल संक्रमण अर्थात् यीस्ट संक्रमणबाट बच्न केही राम्रा बानीहरू अपनाउन सकिन्छ।

वजाइनाको भाग सुख्खा राख्नुहोस्:
वजाइनल इन्फेक्शनबाट बच्नको लागि, पिसाब फेरेपछि हरेक पटक पानीले गुप्तांग धुनु पर्दैन। बरु, यसलाई टिस्युको मद्दतले सुकाउन सकिन्छ। हरेक पटक पानी प्रयोग गर्दा, वजाइना क्षेत्र भिजेको हुन्छ, जसले फंगल संक्रमणको जोखिम बढाउँछ। यसबाहेक, प्रस्ताव पारित गरेपछि गुप्तांगलाई अगाडिदेखि पछाडिसम्म धुनुपर्छ।

सुती भित्री वस्त्र लगाउनुहोस्
वजाइनल इन्फेक्शनबाट बच्नको लागि, खुकुलो सुती भित्री वस्त्र लगाउनुहोस्। यसले हावालाई निजी भागबाट जान अनुमति दिन्छ, जसले फंगल संक्रमण वा अन्य कुनै पनि संक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यस्तो अवस्थामा, टाइट(फिटिंग सिंथेटिक अन्डरगार्मेन्ट लगाउनबाट जोगिनुहोस्, किनकि यसले निजी भागबाट हावा जान दिँदैन, जसले गर्दा पसिना आउँछ र संक्रमणको जोखिम बढ्छ।

६ घण्टाभन्दा बढी प्याड प्रयोग नगर्नुहोस्
महिनावारीको समयमा कम्पोस्टेबल प्याड वा महिनावारी कप प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि तपाईं प्याड प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यसलाई ६ घण्टाभन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस् र हरेक ६ घण्टामा परिवर्तन गर्नुहोस्। यसले फंगल संक्रमणलाई रोक्न सक्छ।

रसायन प्रयोग नगर्नुहोस्
वजाइनामा कडा रसायन र एन्टिसेप्टिक्स प्रयोग नगर्नुहोस्। यसो गर्नाले योनीमा रहेको ल्याक्टोबैसिलस जस्ता राम्रो ब्याक्टेरिया नष्ट हुन्छन्, जसले गर्दा फंगल संक्रमण अर्थात् यीस्ट संक्रमणको समस्या बढ्न थाल्छ।

गर्भावस्थामा फंगल संक्रमणको जोखिम बढ्छ
गर्भावस्थामा महिलाहरूले फंगल संक्रमणको समस्या पनि सामना गर्छन्। यसका कारण महिलाहरूलाई चिलाउने र रातो हुने जस्ता समस्याहरू देखा पर्छन्। यस्तो अवस्थामा, निजी अंगको सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुहोस् र निश्चित रूपमा डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।

योनिमा फंगल संक्रमणका लक्षणहरू

फंगल संक्रमण भएमा महिलाहरूलाई योनिमा चिलाउने, सेतो पानी बग्ने समस्या बढ्ने, पिसाब गर्दा योनिमा जलन हुने, छाला रातो हुने, दाग लाग्ने, गुप्तांगमा दुर्गन्ध आउने जस्ता समस्याहरू देखा पर्न थाल्छन्। यस्तो अवस्थामा, यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यसले समस्याहरू बढाउन सक्छ।

योनिको फंगल संक्रमणबाट बच्नको लागि, गुप्तांगको सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुहोस्, कसिलो लुगा नलगाउनुहोस्, प्रत्येक ६ घण्टामा प्याड परिवर्तन गर्नुहोस्, रसायन प्रयोग नगर्नुहोस्, सुती भित्री वस्त्र लगाउनुहोस् र स्वस्थ आहार लिनुहोस्।

ध्यान राख्नुहोस्, यदि तपाईंले वजाइनल इन्फेक्शनका लक्षणहरू जस्तै अत्यधिक चिलाउने, जलन हुने, दागहरू, सेतो पानी बग्ने र गुप्तांगमा रातोपन देख्नुभयो भने, बेवास्ता नगर्नुहोस् र यसबाट राहतको लागि तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।