काठमाडौं । तित्री वा इमली भन्ने वितिकै मुखमा पानी आयो होला । यो इमलीमा भिटामिन–सी, भिटामिन–ए, फस्फोरस, पोटासियम, क्याल्सियम, आइरन र फाइबर जस्ता पोषक तत्वहरू हुन्छन्। यसले शरीरमा हुने मल्टिन्यूट्रिएन्टको कमीलाई हटाउँछ । यसले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मात्र बलियो बनाउँदैन यसले पेटको धेरै समस्याहरूलाई पनि हटाउँछ। यस बाहेक यसले स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदा गर्छ ।

भिटामिन सी मा भरपूर– इमलीको पानीमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा पाइन्छ । यसले तपाईंलाई मौसमी संक्रमण र चिसोबाट बचाउन मद्दत गर्छ। यस बाहेक यसले तपाईंको शरीरको कोशिकाहरूलाई बढावा दिन्छ र रोगहरूसँग लड्ने क्षमता बढाउँछ।

कब्जियतमा लाभदायक– कब्जियतको समस्यामा इमलीको पानी पिउनु निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसले पाचनप्रक्रियालाई गति दिन्छ, यसले आन्द्राको गडबडीलाई पनि गति दिन्छ। यसका साथ जेसुकै खाँदा सजिलै पच्छ र पेट सफा रहन्छ, जसले गर्दा कब्जियतको समस्या हुँदैन । त्यसैले कब्जियतको समस्यामा खाली पेटमा इमलीको पानी पिउनुपर्छ ।

कलेजोको लागि लाभदायक– इमलीको पानी कलेजोको समस्यामा फाइदाजनक हुन्छ । यसले यसको कलेजो कोशिकाहरूलाई गति दिन्छ र यसको कामलाई गति दिन्छ। यसको सेवनले कलेजो सफा गर्न र यसका धेरै समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्छ।

तौल नियन्त्रणमा प्रभावकारी– तौल घटाउने समस्यामा इमलीको पानी निकै फाइदाजनक हुन्छ । वास्तवमा, यसले पहिले पेट सफा राख्छ र त्यसपछि नसहरूमा जम्मा भएको बोसोलाई कम गर्छ। यसबाहेक, यसले मेटाबोलिजमलाई गति दिन्छ र तौल घटाउन मद्दत गर्छ।

मधुमेह नियन्त्रणमा सहयोगी – मधुमेहका बिरामीका लागि इमली निकै लाभदायक हुन्छ। यसले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ । यसले कार्बोहाइड्रेटलाई शरीरमा अवशोषित हुनबाट रोक्छ। जसका कारण चिनीको स्तर घट्ने गर्दछ। चिनी नियन्त्रण गर्न दिनको एक गिलास इमलीको जुस पिउनु फाइदाजनक हुन्छ ।

इमली बिच्छीको टोकाइका लागि उपयोगी – यदि कुनै व्यक्तिलाई बिच्छीले टोकेको छ भने त्यस समयमा पनि इमलीको प्रयोग गर्न सकिन्छ । बिच्छीले टोकेमा इमलीलाई दुई टुक्रामा काटेर बिच्छीले टोकेको ठाउँमा लगाउनाले फाइदा हुन्छ ।

रक्तचापलाई पनि नियन्त्रण गर्छ– इमलीमा आइरन र पोटासियम पाइन्छ जसले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न र रातो रक्त कोशिका बनाउन मद्दत गर्छ।