काठमाडौ.। बढ्दो उमेरसँगै अनुहारमा चाउनीपन देखिनु सामान्य कुरा हो । तर यदि तपाईको उमेरभन्दा पहिले नै तपाईको अनुहारमा चाउरीपना देखिन्छ भने यसको कारण तपाईको जीन नभई गलत बानी हुन सक्छ ।

यदि अनुहारमा चाउरी परेको देखिन्छ र छाला खुकुलो हुन्छ भने तुरुन्तै यी बानीहरू बदल्नुहोस्। जुन तपाईको छालाको चाउरीपनका लागि जिम्मेवार हुन्छ । जान्नुहोस् ती बानीहरू के हुन्।

पानीको अपर्याप्तताः यदि तपाइँ अझै पनि पानी पिउने बारे लापरवाह गर्नुहुन्छ भने, यो तपाइँको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक मात्र होइन यसले अनुहारमा समयभन्दा पहिले चाउरीहरू देखा पर्न सक्छ।

छालामा नरमपनाको कमीले छालामा लुज हुने चाउरी पर्ने जस्ता समस्या हुने गर्दछ । छालालाई भित्रबाट हाइड्रेट गर्न तपाईको आहारमा सकेसम्म तरल पदार्थ समावेश गर्न महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

सनस्क्रिन लगाउनमा लापरवाहीः घामको हानिकारक किरणहरूले प्रायः छालालाई हानि पुर्‍याउँछ। यदि अनुहारमा उमेर अघि नै चाउरी परेको देखिन्छ भने यसको एउटा कारण सनस्क्रिन राम्रोसँग नलाग्ने हुन सक्छ । सनस्क्रिनले पराबैंगनी किरणहरूबाट जोगाउँछ र कोलाजेन बिग्रनबाट जोगाउँछ। जुन छालाको लोचलाई जोगाउन आवश्यक हुन्छ। यो पनि याद गर्नुहोस् कि यदि तपाईं बाहिर हुनुहुन्छ भने, प्रत्येक दुई वा तीन घण्टामा सनस्क्रिन पुनः लागू गर्न नबिर्सनुहोस्। जसले गर्दा सनस्क्रिनको प्रभाव कायम रहन्छ ।

धुम्रपानः धुम्रपानले स्वास्थ्यलाई हानी मात्र गर्दैन, यसको कारणले उमेरको प्रभाव पनि बढ्छ र मानिसको छाला उमेरभन्दा अघि नै पुरानो देखिन थाल्छ । धुम्रपानले कोलाजेन र इलास्टिन फाइबरलाई नोक्सान पुर्‍याउँछ। जसका कारण समय अगावै छालामा चाउरी पर्न थाल्छ ।

तनाव र निद्राको कमीः यदि तपाइँ हरेक दिन निद्राको कमी भइरहेको छ । साथै धेरै तनाव लिनुहुन्छ भने यसको प्रभाव तपाईको छालामा पनि देखिनेछ र समयभन्दा पहिले नै बूढो, निर्जीव र चाउरी पर्न थाल्छ तपाईको अनुहारको छाला।

सुख्खा छालाः जसको छाला धेरै सुख्खा हुन्छ । उनीहरुमा चाउरी पर्ने समस्या बढी हुन्छ । त्यसैले सुख्खा छालालाई बढी हेरचाह चाहिन्छ। पर्याप्त हाइड्रेशनको साथ नमी दिनुपर्छ। जसले गर्दा उमेर नपुग्दै चाउरी पर्दैन ।