काठमाडौं। खोकीका कारण तपाई पनि बिरामी पर्नु भएको छ ? यदि हो भने यो घरेलु उपाय अवश्य अपनाउनु होला । मह र अदुवालाई हाम्रो हजुरआमाको पालादेखि नै स्वास्थ्यको लागि वरदान मानिन्छ। यी दुई प्राकृतिक चिजमा पाइने तत्वले तपाईको रुघाखोकीलाई जराबाटै हटाउन सक्छ । बदलिँदो मौसममा रुघाखोकी, रुघाखोकी जस्ता समस्याबाट छुटकारा पाउन यो प्राकृतिक विधि अपनाउन सक्नुहुन्छ ।

कसरी प्रयोग गर्ने?
खोकीलाई अलविदा भन्नको लागि सबैभन्दा पहिले अदुवाको सानो टुक्रा लिनुपर्छ। अब यो अदुवाको टुक्रालाई राम्ररी पिस्नुहोस्। यसपछि त्यसमा एक चम्चा मह मिसाउनु पर्छ । अब तपाईले मह र अदुवाको यो मिश्रण चपाउन सक्नुहुन्छ। तपाईले केहि दिनमा सकारात्मक प्रभावहरू देख्न सुरु गर्नुहुनेछ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो हुनेछः यदि तपाईंले मह र अदुवालाई सही मात्रामा र सही तरिकाले आफ्नो आहार योजनाको हिस्सा बनाउनुभयो भने, तपाईंले आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई धेरै हदसम्म बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने, तपाईले मह र अदुवाको साथ चिया पनि पिउन सक्नुहुन्छ खोकीबाट छुटकारा पाउन। आयुर्वेदका अनुसार मह, सुक्खा अदुवा र कालो मिर्चको मिश्रणले पनि खोकीबाट राहत पाउन मद्दत गर्छ।

स्वास्थ्यका लागि वरदानः मह र अदुवामा प्रचुर मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी इन्फ्लेमेटरी, एन्टी फंगल, एन्टि भाइरल र एन्टि ब्याक्टेरियल गुण हुन्छ। यही कारणले गर्दा यी दुई एकसाथ सेवन गर्नाले घाँटी सम्बन्धी समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न, तपाईं मह र अदुवा दिन २-३ पटक सेवन गर्न सक्नुहुन्छ।